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体に良いのは酸性?それともアルカリ性?
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豆乳おからクッキーで、夜、一食置き換えダイエットに挑戦しています。今日で2日目。腹筋やウォーキングなども取り入れてます。思った以上に腹持ちもよく、味も私好みで、「これは続けられる」と思っていたのですが、今日、夕方おからクッキーと、水分を摂取して、先程21時頃体重計に乗ったら、1,5㎏増えていて、足もむくんでいるように思います。まだ2日目なので、体重が減るとは思いませんが、増えていてビックリ\(◎o◎)/!むくみも気になります。私には、合ってないのでしょうか?せっかく無理なく、長く続けられると思ったのですが・・・(T_T)一時的なものでしょうか?どなたか教えて下さいm(__)m(続きを読む)




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